Sabia que a avelã é recomendada em casos de diabetes, tuberculose e hipertensão? É ainda aconselhada a desportistas, grávidas e adolescentes.
É muito nutritiva e energética, antioxidante e vermífuga.
A avelã é uma boa fonte de fibras, de cálcio, de ferro, de fósforo, de potássio, de magnésio, de enxofre, de sódio, de tiamina, de ácido fólico e de vitamina E.
E a nossa bakenola está carregadinha de avelãs!
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