Com alto teor de fibras, auxilia no bom funcionamento dos intestinos. O coco ralado ou em lascas possui as mesmas propriedades do coco fresco, pois o fruto apenas passa pelo processo de desidratação. Excelente na prevenção e tratamento de infecções virais, como sarampo e gripe e infecções por fungos. Alivia as dores da artrite, previne osteoporose e controla a diabetes.
Os seus benefícios são também visíveis na pele, pois combate manchas desde o acne até sinais de envelhecimento e auxilia na renovação da pele podendo mesmo proteger do cancro da pele.
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